JogRunSprint: Aplikasi Lari Revolusioner
JogRunSprint adalah aplikasi baru dan menarik yang membawa konsep lari yang populer ke iPhone Anda. Dikembangkan oleh profesor Jens Bangsbo dan Thomas Gunnarson dari Universitas Kopenhagen, aplikasi ini menjanjikan hasil yang luar biasa dalam waktu hanya 3-4 minggu berlari.
Bahkan pelari berpengalaman dapat mendapatkan manfaat dari JogRunSprint. Bahkan, sekelompok pelari veteran yang mengikuti pelatihan selama hanya 7 minggu melihat peningkatan 4 persen dalam waktu 5K mereka!
Menggunakan JogRunSprint sangat mudah. Cukup atur berapa banyak set yang ingin Anda lari dan tekan mulai. Aplikasi ini memberikan petunjuk visual dan audio untuk membimbing Anda melalui seluruh latihan, membuatnya menjadi pengalaman yang mulus dan menyenangkan.
Sebelum Anda memulai latihan Anda, penting untuk melakukan pemanasan dengan benar. JogRunSprint merekomendasikan pemanasan dengan jogging ringan selama sekitar menit, dengan peningkatan kecepatan dalam beberapa menit terakhir.
Siap-siap untuk menjadi lebih bugar dan lebih cepat dengan JogRunSprint. Jangan hanya mengandalkan kata-kata kami - publikasi terkenal seperti "Runners World" dan "Men's Health" telah memuji efektivitas metode pelatihan ini.
Harap dicatat bahwa penggunaan GPS berkelanjutan di latar belakang dapat mengurangi masa pakai baterai.
